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白髪の原因は、皆さまご存知の通りいくつかあると言われています。
・老化
・遺伝
・生活習慣・環境
・頭皮環境
・ストレス
ある程度の年齢がいけば上記のいくつかについて、思い当たる節がない人のほうが珍しいですよね。私も白髪は気にしているので、何か手立てはないものか、これ以上増やさない、あるいは増えるのを遅くするにはどうしたらいいか、と悩んでいます。
そこで気になる記事をみつけたのですが、「ストレス」が白髪の原因である場合、また黒髪が生えてくる可能性は限りなく低いというもの。「物理的ストレス、心理的ストレスを与えられたマウスは、色素を再生する色素幹細胞が失われ、色素を再生することは2度と出来なくなる」といいます。
https://hscrb.harvard.edu/news/solving-a-biological-puzzle-how-stress-causes-gray-hair/
白髪になってしまう原因として、血行の悪さ（頭皮環境によるもの）を聞いたことがあったので、毎日髪を洗うときには頭皮マッサージは欠かさずやっていたのですが、「ストレス」でこんな努力も水の泡になってしまうとは･･･
髪だけではないですが、ストレスを溜め込まないことが、やっぱり大事なんですね。
私の最近のストレス解消法は、少し疲れて動きたくない、寝ていたいと思う日も、午前中だけでもお日様にあたり、森の中や公園をお散歩すること。今の時期外の空気は少し冷たくて、吸い込むと新鮮な空気が体中に行きわたり、日差しの温かさと空気の冷たさを心地よく感じます。
皆さんも、ご自身の方法で、ストレスを上手に解消してくださいね！
